Receta de la semana

Menú saludable otoño Primacolplus

La naturaleza es sabia, por lo tanto nos suele brindar aquello que más necesitamos en cada época del año, de esta forma, tomar frutas y verduras de temporada nos da la oportunidad de disfrutar de todos sus beneficios, y consumirlas en su momento óptimo de maduración.

En estos últimos meses del año, nos encontramos en una temporada muy buena para disfrutar de verduras que, sin aportarnos muchas calorías, nos permiten disfrutar de sabrosos platos.

Dieta Saludable_Primacolplus

Los hábitos de vida saludable son necesarios para lograr una mejor calidad de vida, ya que repercuten de manera muy directa en nuestro bienestar. Para mantenernos sanos y mejorar nuestra salud, hay determinadas pautas que debemos seguir, pero esta vez nos centraremos en una: la dieta.

Lo que comemos y cómo lo comemos (la forma de cocinarlo) redunda en cómo estamos, y ayuda a mejorar o a empeorar nuestra salud en términos generales, y la salud cardiovascular de forma más concreta; por eso, vamos a tratar el tema de cómo debe ser una dieta saludable.

arroz-con-pavo

El verano se acabó y comienza el momento de volver a la rutina y tratar de corregir todos los excesos de la época estival; para ello queremos que conozcas esta forma de realizar un  menú semanal que te ayudará a recuperar el buen equilibrio perdido durante las vacaciones.

Para poder hacerlo tú mismo basta con diferenciar distintos grupos de alimentos, luego combinarlos correctamente en las diferentes comidas del día y a lo largo de la semana.

Sin lugar a dudas, a la hora de cuidar bien de nuestra salud, la alimentación es un pilar básico. Si normalmente ya es importante llevar una dieta equilibrada, cuando vigilas tus niveles de colesterol aún lo es más. ¿Buscas recetas fáciles, rápidas y saludables que incluir en tu dieta? Aprovechando que se acerca la época estival, desde Primacol Plus te traemos 5 recetas de ensaladas frescas que te encantarán.

tortitas caseras saludables

En todo desayuno o merienda que se precie, unas buenas tortitas caseras no pueden faltar. Hay más alternativas, claro; zumos, cafés, cereales, huevos, tostadas, etc. Sin embargo, nada más sabroso como saber elaborar las auténticas tortitas caseras.

¿Dónde radica su éxito? Pues es precisamente en su sencillez y su sabor. Ese delicioso sabor que gusta a niños y no tan niños. Cualquier complemento es bueno para potenciar un sabor insuperable siempre que sea saludable.

Así pues, en Primacol Plus nos hemos propuesto desvelaros la receta perfecta para hacer unas tortitas caseras que os queden de foto o anuncio ¡Ah, y claro que pueden ser saludables!

Receta Panettone casero

Con origen en Milán (Italia), el Panettone es consumido de manera habitual en Navidades y, normalmente, acompañado de queso mascarpone. En España ha ido ganando cada vez más popularidad y, hoy en día, no resulta raro verlo en nuestras Navidades.

Si tras estas Navidades te has quedado con las ganas de hacer tu propio Panettone casero, ¡no te preocupes! Primacol Plus te trae esta deliciosa receta para que pongas a prueba tus habilidades de cocina.

Sí, lo sabemos. Al leer el nombre de este sofisticado plato la primera imagen que te ha venido a la mente ha sido la del ratón cocinero de la famosa película de Disney. ¿Sientes curiosidad por saber por qué Ratatouille es tan especial? Este delicioso...

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