Author:Elogia

Alimentos con fibra campo de trigo

En términos de salud, tú no te la juegas. Por ello, procuras siempre llevar una dieta equilibrada y sana. Sabes perfectamente que la fibra es esencial para cuidar tu organismo, pero, aún no sabes muy bien qué alimentos con fibra puedes incluir en tu día a día, ¿no es así? Pues, ¡no te pierdas este post!

Hacer helados de hielo en casa

Todo el mundo conoce los tradicionales polos de helado, desde Primacol Plus te enseñamos cómo hacerlos en nuestra casa sin necesidad de gastar demasiado dinero y haciéndolo con productos completamente naturales. Para ello sólo necesitaremos los ingredientes, unos moldes para helados, los palitos de madera o plástico y un congelador, nada más.

Una forma de hacerlos bastante sencilla y en caso de que utilicemos frutas o zumo podemos echar azúcar en caso de frutas muy ácidas como la naranja o la fresa por ejemplo, o rebajar su acidez con un poco de nata, lo que les aportará más cremosidad y un sabor muy equilibrado y delicioso.

Rutina de ejercicios para la playa

Llegó el verano y con él, más tiempo libre para ir a la playa, tomar el sol e incluso ponernos en forma. A pesar de ello, se recomienda hacer las rutinas de ejercicio en la zona más próxima al mar, es decir, la que tenga más consistencia. Asimismo es recomendable hacer ejercicio con la camiseta y unas zapatillas de deporte para evitar que la arena se pegue a nuestro cuerpo con el sudor y pueda producirnos rozaduras. Desde Primacol Plus os presentamos una sencilla rutina de ejercicios en la playa para ponerse en forma a la vez que disfrutamos de la playa.

Colesterol y Embarazo

¿Estás embarazada y te han detectado que tu colesterol se ha disparado? ¡No te preocupes! Esta situación es más frecuente de lo que crees en futuras mamás. Desde Primacol Plus queremos ponerte al día en el tema de la relación entre el colesterol y las embarazadas, por lo que hemos decidido brindarte este post sobre colesterol y embarazo con toda la información que necesitas en esta fase tan importante de tu vida.

Yogur Helado de Frambuesa

El verano ya está a la vuelta de la esquina. Ha llegado la hora de cambiar los postres de invierno por deliciosos postres helados para acompañar el buen tiempo. ¿Quieres aprender a hacer un rico yogur helado de frambuesas con el que refrescarte siempre que lo desees?

Desde Primacol Plus te explicamos cómo hacer esta saludable receta de forma fácil y rápida. ¡Tan solo tendrás que seguir 4 sencillos pasos!